¿Recuerdas la última vez que alguien te felicitó por tu apariencia o tu trabajo? ¿Aceptaste ese cumplido con gracia y aprecio, o al igual que la mayoría de las personas, le agradeciste a la persona por dártela e inmediatamente trataste de justificarlo? 

Si esto suena como usted, entonces hoy es el día para cambiar ese patrón de pensamiento. Aprender a aceptar los cumplidos, especialmente los sinceros dados por familiares y amigos, es un paso importante hacia la paz interior y la felicidad. Somos tan rápidos en criticarnos a nosotros mismos y tan lentos para aceptar los cumplidos de los demás, pero a medida que aprendemos a dar este importante paso en nuestra vida, descubrimos que enriquece nuestras relaciones y cambia nuestra perspectiva sobre nosotros mismos y la forma en que abordamos la vida. 

Aprender a aceptar los cumplidos es un paso importante de auto crecimiento y desarrollo. Tal vez sienta, como la mayoría de las personas, que aceptar elogios es comenzar en el camino hacia el orgullo propio y que a nadie le gusta una persona egoísta. Hay una gran diferencia entre estar orgullosos de los logros de uno y estar orgullosos, y esto es algo que todos debemos aprender para contrarrestar la negatividad de nuestro diálogo interno. 

Todos los días nos decimos a nosotros mismos que no somos lo suficientemente buenos, o que no merecemos la ayuda que nos ofrecieron, o que no somos tan hermosos como nos asegura nuestro cónyuge. Desafiar esa conversación requiere aceptar la perspectiva opuesta y permitir que las personas nos digan lo que piensan de nosotros, en lugar de lo que pensamos de nosotros mismos. 

Cuando rechazamos los cumplidos y los comentarios de otros que elogian genuinamente nuestros esfuerzos, estamos en efecto, rechazando a la persona que los ha dado. Eventualmente, la gente dejará de dar cumplidos u ofrecer la ayuda si sienten que la estamos rechazando. Esto puede afectar nuestros matrimonios, nuestras relaciones laborales e incluso nuestras posibilidades de desarrollo profesional y personal. 

Trate de decir un simple y genuino agradecimiento la próxima vez que alguien le haga un cumplido o lo elogie por el trabajo bien hecho. Permita que su diálogo interno sea desafiado por sus palabras y cree un hambre en usted para verse a sí mismo como lo ven los demás. Escriba en un diario sus actitudes hacia lo que se le dice y su respuesta. Es posible que al principio te sientas incómodo, mientras practicas decir gracias sin comentarios, te transformará.