La alimentación subconsciente es un hábito en el que una persona come instintivamente sin pensar por segunda vez. Por ejemplo, usted está haciendo algo de trabajo, y si alguien trae la comida que le gusta, entonces recoge la comida y comienza a comer, incluso si no tiene hambre. Esta práctica de alimentación subconsciente generalmente engorda a las personas. Es más difícil para las personas que desean perder peso pero no pueden hacerlo. El hábito de comer subconsciente los hace subir de peso en lugar de perder algo. 

Uno de los errores más grandes que cometen las personas en su mente subconsciente es que comienzan a comer más cuando hacen ejercicio con la opinión de que, dado que están haciendo ejercicio, están perdiendo calorías, por lo que un poco más de ingesta de calorías no es perjudicial para salud. Sin embargo, esto está muy mal. El objetivo es perder peso. Por lo tanto, si una persona ingiere más cantidad de calorías de las que está sudando, entonces no pierde peso, sino que aumenta de peso. 

Por lo tanto, para controlar los hábitos alimenticios usted mismo y no por la mente subconsciente, debe desempeñar un papel activo. Debe conocerse a sí mismo y tener la capacidad de visualizar sus necesidades. Por ejemplo, usted es una persona con un peso de 100 kg y desea que su peso se reduzca a 55 kg. Por lo tanto, tienes que perder 45 kg para lograr la forma. Entonces, su primer paso es visualizarse como una persona de 55 kg de peso. 

Solo entonces, obtienes una afirmación positiva en tu mente subconsciente para perder peso y controlar tus hábitos alimenticios. Además de controlar sus hábitos alimenticios, también debe realizar algunos ejercicios con supervisores capacitados para conocer las formas correctas de reducir el peso. Por lo tanto, este fue solo un ejemplo para simplificar la comprensión para usted. Como persona adulta, eres responsable de lo que comes. Simplemente decir que no puedes controlar el comer es una mera excusa. 

Todos estos son pensamientos de una mente subconsciente que hace que una persona piense de una manera tan compleja. Sin embargo, es importante superar parcialmente los pensamientos de una mente subconsciente, ya que no puede superarlos por completo. Es parte del funcionamiento psicológico humano de un cerebro y, por lo tanto, tratar de detener completamente el funcionamiento de una mente subconsciente es una tontería.