Todos tenemos conversaciones con nosotros mismos. A menudo, estas conversaciones ocurren a diario y tienen el potencial de crear una lucha interna entre las diferentes "voces" que a menudo escuchamos cuando ocurren estas conversaciones. Estas conversaciones se conocen como diálogo interno, y son como su nombre indica. Nuestro subconsciente nos "habla" y a menudo se responde a sí mismo al mismo tiempo. ¿Cuánto podemos confiar en nuestro subconsciente y nuestro diálogo interno? Las voces que escuchamos y las decisiones que surgen de nuestro diálogo interno pueden ayudarnos a tomar decisiones importantes, por lo que la respuesta a la pregunta es que la confiabilidad es importante para la mayoría de nosotros. 

El diálogo interno generalmente se activa por un evento que nos sucede. Puede ser algo que vemos, escuchamos o experimentamos y al pensar en la situación a un nivel consciente; Nuestro subconsciente también comienza a responder. A medida que procesa el evento, trata de darle sentido. Muchas influencias externas e internas pueden afectar lo que sucede después. Podemos, por ejemplo, recordarnos que tenemos un examen importante al día siguiente y nuestro subconsciente nos recuerda que debemos estudiar para ello. Esto puede considerarse un diálogo interno positivo y, para muchas decisiones, este tipo de actividad subconsciente puede salvar vidas. 

Sin embargo, en muchas ocasiones, las situaciones y eventos que pueden haber sido considerados positivos pueden producir reacciones negativas en nuestras discusiones subconscientes con nosotros mismos. Pensar en ese examen, en lugar de llevarnos a la acción y la preparación, puede hacernos sentir una sensación de desesperación, pensando que nunca pasaremos este examen. Podemos tomar una decisión basada en nuestros "instintos", que son decisiones subconscientes que nos hacen "confiar" en nuestros instintos y actuar en consecuencia. 

La percepción puede verse alterada por cómo nos sentimos, o por qué estrés estamos en ese momento y, por lo tanto, cuanto más estresados ​​estamos, menos confiables son nuestras conversaciones internas. En estas ocasiones, el diálogo interno puede crear pensamientos negativos en nuestra mente, ya que no nos detenemos en los hechos, sino en nuestra percepción de esos hechos y estos pueden estar influenciados por muchos factores que actúan como filtros y nos dan percepciones falsas. 

Identificar qué diálogo interno se basa en hechos y cuál en nuestra percepción de los hechos nos ayudará a saber si debemos confiar en nuestros "instintos" subconscientes en las cosas que nos pueden pasar.