¿Con qué frecuencia has escuchado el viejo dicho "Estoy demasiado ocupado para pensar?" Con demasiada frecuencia, esto es cierto para la mayoría de nosotros. Alguien ha dicho que si estamos "demasiado ocupados para pensar, estamos demasiado ocupados". Muy pocos de nosotros pasamos tiempo en contacto con nuestro ser interior y esto es en detrimento nuestro. Es solo a medida que avanzamos en un viaje de autodescubrimiento que podemos entender quiénes somos y por qué estamos aquí. 

Para algunas personas, esto puede parecerse demasiado a una búsqueda espiritual y nada más. Esta definición es demasiado simple. La espiritualidad es solo una pequeña parte del autodescubrimiento. Nuestro ser interior es la persona que somos cuando no hay nadie cerca. Muchas personas tienen miedo de ser introducidas en su yo interior y el ajetreo es un medio de "no tener tiempo para pensar" porque puede dar miedo pensar. A muchas personas no les gusta su propia compañía porque se ven obligadas a pensar en cosas que generalmente pueden ignorar. Esto hace que algunas personas se sientan muy incómodas. 

Otras personas han aprendido algo importante. Somos más que un ser físico. También somos un ser intelectual, un ser espiritual, un ser emocional y un ser social. A medida que nos ponemos en contacto con nuestro ser interior, la vida adquiere un nuevo significado. Una pregunta simple que debe hacerse es “¿qué es lo que quiere de la vida y qué está haciendo para lograrlo? Si puede responder esto, es probable que se sienta cómodo consigo mismo. 

Responder estas dos preguntas nos ayuda a mantener nuestra salud integral. Nos ayuda a procesar los malos momentos y los buenos. Nos ayuda a aclarar nuestros valores y las cosas que son importantes para nosotros. Ayuda a dar sentido y propósito a nuestras vidas. 

¿Cómo nos ponemos en contacto con nuestros seres internos? Solo hay una manera de hacerlo, y realmente es tan simple como conocernos a nosotros mismos. Esto generalmente requiere que nos tomemos un tiempo cada día para retirarnos del ajetreo que nos rodea. Esto tiene que ser una decisión intencional. Elija un momento cada día que se adapte a su estilo de vida y un recurso para ayudarlo a guiar sus pensamientos y pasar tiempo en el pensamiento introspectivo. Anote sus respuestas y vea la diferencia que hace en su vida.