La definición de insomnio generalmente se considera una persona que dice que tiene problemas para dormir, aunque el término también se usa en artículos sobre el sueño alterado utilizando la evidencia de una prueba de polisomnografía. En general, el diagnóstico de insomnio es si una persona admite tener problemas para dormir o permanecer dormida. 

Hay muchos trastornos médicos, psiquiátricos y del sueño para los cuales el insomnio se considera un síntoma y un indicador, donde la persona tiene repetidas dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormido. Esto a menudo puede conducir a problemas en el funcionamiento normal mientras está despierto. Se considera una descripción común del insomnio cuando los problemas para completar las tareas diarias o la molestia marcada durante más de un mes causada por problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido, o no recuperarse normalmente durante el sueño. 

La mayoría de las personas sufrirá la noche ocasional donde el sueño es difícil, pero es la frecuencia de estas noches lo que determinará cómo lidiar con él. Hay muchos factores desencadenantes diferentes que pueden causar insomnio, como problemas de trabajo, estrés, dificultades financieras y relaciones turbulentas, entre otros. Aunque la mayoría de las personas no son francas al admitir que sufren de estrés, es un factor importante en la vida cotidiana, y cualquiera puede verse afectado por el estrés. 

Muchas personas habrán perdido el sueño debido a problemas relacionados con el estrés y, a menudo, es difícil recuperar el sueño y recuperar la vitalidad perdida a través del sueño perturbado. Sufrir la pérdida del sueño durante un par de noches no es necesariamente un problema, pero si esto se convierte en un período prolongado, a menudo se sabe que desencadena la depresión o el colapso mental, y también puede causar accidentes. 

Las ayudas para dormir a menudo pueden acudir al rescate en estas situaciones. Una de esas soluciones son las pastillas para dormir, pero deben considerarse una solución a corto plazo, ya que a menudo dejan a las personas sintiéndose aturdidas o con el "efecto de resaca" cuando se despiertan, lo que también puede provocar accidentes. Otro problema es la adicción a las pastillas para dormir, así como los estudios documentados que sugieren que las personas volverán al insomnio una vez que finalice el curso de las pastillas. Una sobredosis de estas píldoras también puede resultar fatal. 

Estas píldoras no deben considerarse una buena cura para el insomnio, pero existen alternativas. Uno de ellos es Alteril, que es una opción tanto natural como médicamente verificada para tratar el insomnio. Reduce los sentimientos de ansiedad y estrés, y aumenta las ondas de relajación alfa en el cerebro que dan una mentalidad mucho más relajada.