¿Acabas de tener un cambio importante en tu vida, algo que te molestó, te lastimó o te enojó o molestó? Cuando suceden estas cosas, especialmente cuando nos sentimos traicionados o decepcionados por las personas que amamos, es fácil sentir que nunca más podremos confiar en las personas. El efecto de una o dos cosas negativas en nuestra vida puede hacernos girar en espiral en un camino que parece no tener retorno ya que nuestra vida de pensamiento negativo convence a nunca confiar en las personas nuevamente. Incluso podemos perder la confianza en nuestra propia capacidad para tomar buenas decisiones. 

Estar atrapado en el pasado y dejar que el pasado manipule y dicte el futuro es una razón importante por la que muchas personas sienten que su vida no progresa una vez que tienen una experiencia traumática o negativa. Si han pasado años desde el evento, es posible que no se comprenda la importancia o el impacto, ese incidente hace tanto tiempo sigue teniendo en las acciones y la vida del pensamiento. Reconocer que es la primera etapa de curación y progresión hacia un nuevo mañana. 

Si reconoce que algún incidente en el pasado está afectando sus acciones y reacciones actuales, es aconsejable buscar salud profesional. Puede elegir ver a un consejero o buscar la ayuda del líder de su grupo religioso si tiene fe en Dios. También hay otras cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo. 

En tu mente, imagina ese evento en papel y actualmente en el escritorio que es tu mente. Cada vez que pasa su escritorio, ese documento está abierto para que lo vea y lea. Para que dejes de recordar ese incidente, debes eliminarlo de tu mente. Ahora imagine que ha recogido ese archivo y lo ha puesto en un archivador con el "caso cerrado" escrito en él. 

El pasado es el pasado y nada de lo que se pueda decir o hacer cambiará lo que sucedió. Habiendo reconocido que tal vez el pasado nos está causando pensamientos negativos, podemos cambiarlos a pensamientos positivos al enfocarnos en un nuevo comienzo y la esperanza de un final mejor y más feliz. Prepararse hoy y tomar medidas positivas hoy para cambiar su forma de pensar creará un mañana más feliz. 

Desafíate a verte a ti mismo no como eras en el pasado, sino como quieres ser en el futuro. Escriba cómo quiere que sea la vida dentro de diez años y escríbala como si fuera una realidad. Léalo regularmente y vea cómo cambia su vida de pensamiento tener una dirección hacia la que dirigirse y un pasado que dejar atrás.