Cuando estás conquistando la ira, estás tomando el control de tu vida. Todos perdemos el control de vez en cuando, pero si la ira te está sacando lo mejor de ti cada vez que eres rechazado, asustado o interrumpido emocionalmente, obviamente existe un problema. Si siente que tiene un problema para controlar su ira, es posible que necesite terapia de control de la ira o servicios de salud mental. Incluso puede visitar a su médico para ver si una afección médica no contribuye a su enojo. Depende de la persona, pero en la mayoría de los casos, todos lidiamos con angustias, estrés y agravantes la mayor parte de nuestras vidas. Lo que cuenta es aprender a lidiar con eso. La ira es una emoción que puede causarnos más problemas que lo que existía causando el problema en primer lugar. El autocontrol a menudo es necesario si dos o más personas están involucradas en un conflicto. Si más de una persona se enoja en este grupo, se producirán problemas si ambas partes se están atacando. Los problemas a menudo se vuelven más profundos cuando ocurren ataques de ira. Cuando la ira controla nuestra sociedad, siempre tendremos crímenes, abuso, violencia, problemas de salud, ataques cardíacos, enfermedades mentales, etc. Como puede ver, nada bueno proviene de la ira descontrolada. Después de un cuidadoso estudio, las estadísticas de las emociones enojadas han concluido que todos tenemos la capacidad de matar, dañar, herir o sabotear la vida de otra persona. Cuando una persona está enojada a menudo es el resultado de emociones amenazadas, como el dolor de nuestra importancia personal, rechazos, dificultades para lidiar con las perspectivas y la fuga antagónica de la imaginación. La mayoría de nosotros somos egoístas y a menudo nos consideramos a nosotros mismos en lugar de considerar a los demás primero. Cuando a veces no nos salimos con la suya, podríamos quemar un fusible y atacar al objetivo que nos hizo enojar. Nuestras acciones a menudo prueban el fracaso ya que conduce a más problemas. Si ambas partes se gritan entre sí, a menudo infunde ira adicional que se acumula y permanece allí hasta que la oportunidad esté disponible para quemar otro fusible. Esto sigue y sigue y nada se resuelve. Nuestros países tienen una tasa de divorcios más alta que nunca y a menudo se debe a que las parejas no pudieron llegar a un acuerdo. Ahora, si una persona de cada hogar está usando su cabeza en el calor del momento, entonces tenemos una esperanza. Podemos ver en un ejemplo cómo la ira se interpuso y causó un problema importante. Una pareja está fuera del trabajo por el día y el hombre está irritable y se convierte en su esposa. Su esposa pierde la calma y le grita al marido que lo llama estúpido imbécil. Ella continúa gritándole diciéndole que no la respeta y finalmente pierde la calma y se une a la lucha de gritos. Los dos discuten y se gritan el uno al otro por poco tiempo y luego la esposa se da la vuelta y tormentas en la habitación cerrando la puerta detrás de ella. Ella grita a través de la puerta, por cierto, estás durmiendo en el sofá esta noche, idiota. Ahora, si la esposa hubiera dicho cariño, pareces irritable, ¿hay algo que pueda hacer para tranquilizarte? ¿Hay algún problema que podamos resolver juntos? ¿Qué crees que pasaría si se cambiaran las cosas y la esposa se acercara al esposo con amor y le ofreciera su apoyo? La pareja estaría durmiendo juntos en su habitación disfrutando de un descanso tranquilo muy probablemente. Podemos ver otro ejemplo donde la ira está un poco más fuera de control. Por ejemplo, qué pasa si la esposa está menstruando y ella está irritable y su esposo está cansado de que ella lo rechace. Ahora se acerca a su esposa y la llama bruja egoísta. Ella le grita y le dice que no está respetando sus sentimientos, y él comienza a gritarle a la esposa. La esposa se enoja con su esposo y lo golpea en la cara, golpeándolo y pateándolo a medida que aumenta su ira. Ahora vemos que tenemos un problema serio frente a nosotros, y uno u otro se van porque están cansados ​​del otro. Ahora, si la pareja hubiera respirado profundamente y se hubiera alejado del otro, podría haber resultado eficaz más tarde. Sin embargo, si el esposo hubiera sido apoyado por las emociones de su esposa durante su ciclo mensual, probablemente tendríamos buenos resultados y no existiría un problema adicional al problema existente. La ira descontrolada es egoísta y perjudica a los demás, por lo tanto, todos debemos aprender a manejar nuestra ira y nuestras emociones.