La autoestima es tu propia visión personal de ti mismo física, mental y emocionalmente. Todos tienen una visión diferente de sí mismos, pero mantener una perspectiva positiva te beneficiará más que una negativa. Muchas personas sufren de baja autoestima por una variedad de razones y necesitan desarrollar su autoestima para tener éxito en la vida. Recuerda, el único que puede hacerte sobresalir eres tú y nadie más. Lo mismo vale para la autoestima. La única persona que puede construir, o consecuentemente derribar, tu autoestima eres tú. Aunque otras personas pueden ayudar en el proceso, la decisión final es suya. 

Las personas tienen baja estima por una variedad de razones. Algunas personas sufren de mala imagen corporal y se centran en todos los rasgos negativos de su apariencia física. Otros tienen problemas emocionales que han provocado que su autoestima disminuya o se sientan indignos de cualquier elogio. Por cualquier razón que su autoestima pueda fallar, la clave para construirla nuevamente es encontrar la raíz del problema. Piense en la autoestima como una casa, si construye una casa impresionante sobre una base pobre, toda la estructura se derrumbará. Sin embargo, si toma medidas para garantizar que la base sea sólida y capaz de sostener cualquier cosa, el proceso puede ser lento, pero su autoestima se construirá de manera sólida. 

Muchas personas buscan ayuda para su baja autoestima en libros o seminarios. La cantidad de opciones disponibles en el mercado es fenomenal, y seguramente encontrará una sobre un tema que aborde sus problemas específicos. Visite su biblioteca local o librería y explore su sección de "autoayuda" para encontrar un libro que pueda serle útil. Es bastante improbable que encuentre las respuestas a todos sus problemas en un libro, pero puede resultarle útil saber que otros están en su mismo barco y que ciertamente no está solo. Además, es posible que desee buscar ayuda profesional en su búsqueda para aumentar su autoestima. A menudo, hablar con una persona calificada puede ayudarlo a determinar la raíz de su problema y el camino necesario que debe tomar para el proceso de reconstrucción. Quizás sus problemas se remontan a la infancia, o tal vez se han desarrollado recientemente. Cualquiera sea el caso, un profesional podrá determinar mejor su próximo paso. 

Un factor principal en la autoestima es la negatividad. Los pensamientos negativos pueden impregnar su confianza y desmoronar su autoestima. Si se encuentra rodeado de personas negativas o en una situación negativa, intente solucionar el problema de la mejor manera. A menudo, las personas en una relación abusiva tienen su autoestima destrozada cuando un supuesto ser querido los reprende constantemente y les pregunta sobre su valor. Del mismo modo, un entorno laboral negativo puede reducir su autoestima con colegas o jefes que encuentran fallas en su trabajo. Tal vez tienes un amigo que es constantemente negativo con todo lo que lo rodea. Cualquiera sea la fuente, distanciarse de la negatividad lo ayudará a recuperar su autoestima. Esfuérzate por rodearte de personas positivas. Si está pasando por un momento difícil en su vida personal, puede unirse a un grupo de apoyo. Del mismo modo, hay grupos de apoyo disponibles para personas con problemas de autoimagen. Estos grupos le permitirán conocer a otras personas como usted y proporcionarle un foro para que exprese sus esperanzas y logros. 

Independientemente de cómo elija comenzar a desarrollar su autoestima, ¡hágalo hoy! Sea minucioso y coherente con el proceso y tenga en cuenta que puede llevar un tiempo. No debe volverse impaciente o desanimado si encuentra que su autoestima está disminuyendo. Recuerde, usted es una persona importante y digna y debe tratarse como tal.