El IMC (índice de masa corporal) es básicamente la medida de la composición del cuerpo. Esto se puede calcular midiendo la altura y el peso de alguien, se compara con la báscula calculada previamente. Una escala de peso corporal, o IMC, clasificará su peso corporal en varias categorías diferentes. Las categorías existentes son; Peso normal, sobrepeso y bajo peso. 

Estas escalas son bastante precisas, al menos en lo que respecta a la mayoría de la población, pero pueden ser algo menos precisas para los culturistas o atletas. La escala es rentable, y a menudo es utilizada por entrenadores personales, dietistas, médicos u otras organizaciones. 

Lo único que necesita para medir su IMC es una herramienta para medir su altura y una escala de peso. La escala de peso corporal es bastante simple, ya que solo miden el peso y la altura, son instrumentos no intrusivos. Otras pruebas pueden ser bastante embarazosas para las personas, como la prueba de pliegue de la piel que requiere que el médico / profesional tenga que pellizcar el cuerpo de una persona en aproximadamente trece lugares diferentes. Otro método de medición consiste en sumergir al individuo bajo el agua hasta que el profesional pueda leer las mediciones. Comparativamente, las escalas de IMC son mucho mejores. 

Las escalas de IMC son muy convenientes ya que cualquiera puede medir su propio IMC. Todo lo que necesitas hacer es tu altura y peso. La ecuación que se usa para medir el IMC es la siguiente; altura en pulgadas dividida por peso en libras. Luego cuadra eso y multiplícalo por 703. 

Las diferencias como raza, género o edad no hacen ninguna diferencia cuando usas esta ecuación. Las escalas de IMC se han vuelto muy populares entre las diferentes organizaciones porque son muy rápidas y también muy fáciles. 

Las escalas de IMC han demostrado ser una forma extremadamente eficiente de obtener una medición muy precisa. Permite cambios en la composición corporal de diferentes personas durante períodos de tiempo. 

Un grupo llamado CDC ha estado haciendo un seguimiento de los niveles crecientes de obesidad en Estados Unidos. Utilizan la escala de IMC para trazar su información de manera efectiva. Es la forma más eficiente de realizar actividades como estas. Cualquier otro método simplemente tomaría demasiado tiempo. 

Calcular el IMC solo lleva uno o dos minutos, lo que lo convierte en el método preferido para los CDC. También es el método preferido para muchas otras organizaciones, ya que intentan realizar un seguimiento de la composición corporal de las personas.