La halitosis, o mal aliento, es causada principalmente por la acumulación de bacterias en la espalda y debajo de las capas de la lengua. Hay muchos tratamientos disponibles para el mal aliento, y estos son importantes para una buena salud bucal. A menudo se pregunta si solo algunas personas o todos sufren de halitosis. Para curar, debe conocer las causas y los desencadenantes del mal aliento. 

Indicadores de mal aliento 

Cuando se observa que las personas informan problemas, es común ver una acumulación de moco y bacterias, especialmente hacia la parte posterior de la boca y la lengua. Quitar esta película no siempre curará el mal aliento. Otros síntomas de halitosis son una capa beige o blanca en la lengua, que sufre con la boca seca o deshidratada, sabor metálico o agrio, drenaje de las fosas nasales y nódulos de color blanco en las amígdalas. A menudo, ninguna cantidad de hilo dental o cepillado de los dientes curará esto. 

Causas de la halitosis 

La halitosis afectará a todos durante su vida, pero solo es un problema si permanece durante un período prolongado o si es un síntoma de otro problema médico. Si se cura con enjuague bucal o cepillarse los dientes, se conoce como halitosis transitoria. Cuando se cura de esta manera, a menudo puede haberse desencadenado al comer alimentos como pescado, ajo o queso. También puede ocurrir si ha dormido durante la noche, ha estado estresado o en ayunas. 

Curar el mal aliento 

1. Identificando el problema. Si las personas con las que habla tosen, se cubren la nariz, le dan una menta o se alejan, esto puede sugerir que puede estar sufriendo de mal aliento crónico. 

2. El uso de ciertos tipos de medicamentos a menudo puede ser una causa. Algunos pueden hacer que su boca se seque, y a menudo pueden causar halitosis casi de inmediato. Si encuentra esto, consulte a su médico para ver si hay alternativas. 

3. Beber al menos 2 litros de agua todos los días puede ser beneficioso si padece mal aliento, y combinado con un chicle sin azúcar puede ayudar a prevenir la boca seca, lo que desencadena la halitosis. 

4. Evitar o minimizar el estrés siempre es beneficioso, ya que se ha demostrado que el estrés desencadena la boca seca, lo que puede causar mal aliento. Considere el yoga, que es un desestresante conocido. 

5. Tener un régimen robusto de higiene oral. Cepille y use hilo dental en los dientes y raspe la lengua. 

6. Evite los alimentos que pueden causar mal aliento, como los productos lácteos y la carne roja, especialmente evitando el queso.