Todos amamos a nuestros amigos y todos queremos muchos de ellos. Los buenos amigos son como joyas en nuestra corona y no tienen precio. Pueden ser nuestro mayor equipo de animadores, pueden ayudarnos a encontrar perspectiva y apoyo cuando estamos bajo presión y son geniales para pasar el rato en nuestro tiempo libre. 

Pero, ¿qué pasa con los amigos que nos arrastran por su negatividad o su disfrute de chismear o despreciar a los demás? Muchos de nosotros tenemos amistades por miedo a no tener amigos. Lo contrario suele ser el caso. Nos volvemos como las personas con quienes pasamos la mayor parte de nuestro tiempo. Su perspectiva eventualmente afectará nuestra propia perspectiva. La negatividad genera negatividad y liberarse de las personas negativas nos ayudará a seguir siendo positivos y atraer a otras personas positivas hacia nosotros. 

Cuando compartimos nuestros problemas con otros, los hombres y las mujeres tienden a responder de diferentes maneras. Los hombres intentarán solucionar el problema y ofrecer soluciones, y si no hay soluciones obvias para el problema, generalmente permanecerán en silencio y no ofrecerán ningún comentario. Las mujeres generalmente están más inclinadas a tratar de empatizar con sus amigos y, a menudo, reflejarán negatividad. 

Los investigadores están descubriendo cada vez más que las mujeres que comparten sus problemas con otras mujeres no necesariamente encuentran el alivio que necesitan para un problema o situación angustiosa, al compartir problemas con otras mujeres. Si la discusión continúa siendo negativa, la situación puede exacerbarse al compartir el problema con otros, en lugar de proporcionarle alivio. 

Es importante que los niños y adolescentes aprendan formas apropiadas de lidiar con las emociones negativas para que no necesiten depender de los demás cuando los sienten. Lidiar con nuestras emociones negativas es una habilidad que muchos adultos también necesitan aprender. Quizás la comprensión más importante para todos nosotros es que la tristeza y la ansiedad son partes normales de la vida de todos y, aunque a veces podemos pensar que somos la única persona que enfrenta una situación particular, esto no es cierto. 

Todos los días las personas viven sentimientos y experiencias similares, y nosotros también lo haremos si aprendemos a ser pacientes con ellas. Sin embargo, el daño que resulta de nuestros sentimientos de ansiedad y desesperación puede ser el resultado de los comentarios de amigos bien intencionados, más que el problema en sí.