Si está en una búsqueda para intentar mejorar, entonces ciertamente no puede ignorar uno de los aspectos principales del desarrollo personal: el ejercicio. Ya debe haber escuchado el adagio Una mente sana en un cuerpo sano. Si quieres estar realmente en forma y convertirte en una persona exitosa, tu cuerpo tiene que estar tan en forma como tu mente. Socavar cualquiera de estos aspectos te aleja de desarrollar tu cuerpo fructíferamente. 

Hay varios beneficios del ejercicio regular que son específicos del desarrollo personal, como verá ... 

1. Cuando tu cuerpo está más en forma, te ves más atractivo. Mucha gente aún equipara la buena personalidad con un cuerpo atractivo. Por lo tanto, está complaciendo a una de las definiciones más básicas de desarrollo personal. ¿Y quién se queja en realidad? ¿Quién no quiere tener un cuerpo atractivo de todos modos? 

2. Un cuerpo más saludable significa que tienes más energía para lograr cosas. Puede trabajar más rápido y producir mejores resultados. Puedes adelantarte a tus competidores. Esto no podrá hacerlo si le falta resistencia y se queda sin aliento en su camino hacia la cima. Se necesita un mínimo de ejercicio para seguir avanzando. 

3. Otro beneficio muy importante del ejercicio regular es que mantiene alejadas las enfermedades si no las evita por completo. No necesita llamar a un enfermo tanto como lo haría una persona que no hace ejercicio. Eres más saludable no solo en el cuerpo sino también en la mente, y esa es la razón por la que puedes pensar mejor. Sus planes y sugerencias tienen una mejor oportunidad de ser aceptados porque los ha formulado con buena salud, algo que sus rivales que evitan el ejercicio no han hecho. 

4. El ejercicio ayuda a liberar tu mente. Si aún no ha hecho ejercicio, pruébelo ahora. Haga ejercicio temprano en la mañana, que es el mejor momento. Incluso si solo hace ejercicio en la cinta durante 15 minutos por la mañana, se sentirá rejuvenecido. Sentirás que puedes salir corriendo y agarrar lo que quieres lograr. Además, le da tiempo para pensar, planificar cosas, lo cual es muy importante. Mientras la sangre bombea en el cuerpo, también bombea en el cerebro. Está llenando esas pequeñas celdas grises y se generan ideas. 

Estos son solo cuatro de los muchos beneficios que tiene el ejercicio regular. Invierta su tiempo sabiamente en ejercicio: si está buscando desarrollo personal, no puede darse el lujo de minimizar su importancia en su vida. 

Por qué el ejercicio regular es un aspecto tan importante del desarrollo personal 

Si está en una búsqueda para intentar mejorar, entonces ciertamente no puede ignorar uno de los aspectos principales del desarrollo personal: el ejercicio. Ya debe haber escuchado el adagio Una mente sana en un cuerpo sano. Si quieres estar realmente en forma y convertirte en una persona exitosa, tu cuerpo tiene que estar tan en forma como tu mente. Socavar cualquiera de estos aspectos te aleja de desarrollar tu cuerpo fructíferamente. 

Hay varios beneficios del ejercicio regular que son específicos del desarrollo personal, como verá ... 

1. Cuando tu cuerpo está más en forma, te ves más atractivo. Mucha gente aún equipara la buena personalidad con un cuerpo atractivo. Por lo tanto, está complaciendo a una de las definiciones más básicas de desarrollo personal. ¿Y quién se queja en realidad? ¿Quién no quiere tener un cuerpo atractivo de todos modos? 

2. Un cuerpo más saludable significa que tienes más energía para lograr cosas. Puede trabajar más rápido y producir mejores resultados. Puedes adelantarte a tus competidores. Esto no podrá hacerlo si le falta resistencia y se queda sin aliento en su camino hacia la cima. Se necesita un mínimo de ejercicio para seguir avanzando. 

3. Otro beneficio muy importante del ejercicio regular es que mantiene alejadas las enfermedades si no las evita por completo. No necesita llamar a un enfermo tanto como lo haría una persona que no hace ejercicio. Eres más saludable no solo en el cuerpo sino también en la mente, y esa es la razón por la que puedes pensar mejor. Sus planes y sugerencias tienen una mejor oportunidad de ser aceptados porque los ha formulado con buena salud, algo que sus rivales que evitan el ejercicio no han hecho. 

4. El ejercicio ayuda a liberar tu mente. Si aún no ha hecho ejercicio, pruébelo ahora. Haga ejercicio temprano en la mañana, que es el mejor momento. Incluso si solo hace ejercicio en la cinta durante 15 minutos por la mañana, se sentirá rejuvenecido. Sentirás que puedes salir corriendo y agarrar lo que quieres lograr. Además, le da tiempo para pensar, planificar cosas, lo cual es muy importante. Mientras la sangre bombea en el cuerpo, también bombea en el cerebro. Está llenando esas pequeñas celdas grises y se generan ideas. 

Estos son solo cuatro de los muchos beneficios que tiene el ejercicio regular. Invierta su tiempo sabiamente en ejercicio: si está buscando desarrollo personal, no puede darse el lujo de minimizar su importancia en su vida.