Según los fabricantes, las píldoras de dieta utilizan ingredientes naturales capaces de prolongar la vida y contienen alcohol utilizado en medicamentos o saborizantes. Una cosa es segura, nunca tome píldoras de dieta como sustituto de reducir calorías sin la recomendación del médico. Hay pasos fáciles pero cruciales que se deben seguir al tomar píldoras de dieta: 

Nunca triture las píldoras de dieta para mezclar en bebidas o sopas. Tómelo entero con un vaso entero de agua. 

Las píldoras de dieta hacen que un individuo orine con más frecuencia debido a su efecto diurético. Esto puede conducir a la deshidratación, causando complicaciones. Como precaución, es mejor beber 8 vasos de agua al día mientras toma píldoras de dieta. 

Tome solo la dosis recomendada. Tomar más de lo requerido no lo ayudará a adelgazar, pero aumentará el riesgo de efectos secundarios. 

Los latidos del corazón deberían ser menos de ochenta y seis latidos por minuto. Deje de tomar las píldoras si llega a noventa o más, por eso es imprescindible controlar regularmente el pulso. 

Siga siempre las instrucciones establecidas por el dietista y / o el médico y no solo confíe en lo que se incluye en la caja. Del mismo modo, las píldoras de dieta solo funcionarán según lo esperado si se sigue el plan de dieta. 

Después de 3 meses, deje de tomar las píldoras de dieta. La dieta común de fenilpropanolamina es segura de usar solo hasta 16 semanas. Estudios adicionales muestran que puede causar problemas de salud si se toma menos de un mes. 

Además de un dietista, los farmacéuticos locales también pueden ayudar a determinar las píldoras que son seguras y no para el caso de cada individuo. Solo tenga mucho cuidado con los supuestos ingredientes "naturales" u "orgánicos". No todo lo que proviene de una fuente natural es seguro. Una ilustración es Ma Huang, que es una fuente botánica de efedrina reconocida como un estimulante y en estudio para posibles consecuencias. 

Aquellos que tienen o tienen antecedentes familiares de problemas de próstata, enfermedad de la tiroides y enfermedades mentales, hipertensión y problemas cardíacos deben evitar tomar suplementos dietéticos. Lo mismo se aplica a aquellos que han tenido ataques o derrames cerebrales. Si alguien está tomando medicamentos para el resfriado, particularmente aquellos con descongestionantes, no se deben tomar píldoras de dieta.