La redacción de diarios es una poderosa herramienta de superación personal. Cuando uno toma un bolígrafo para escribir un diario, lo que escribe es lo que sale directamente de la mente y el corazón sin ser manipulado. Cuando haces un diario, obtienes una visión realista de lo que realmente hay dentro de ti. 

Todos necesitan un lugar seguro para expresarse sin juzgar ni ridiculizar. En un diario privado, tienes un confidente de confianza que sabes que no revelará tus secretos. Depende de usted mantener el diario en un lugar seguro. 

Puede comenzar a expresar su creatividad e individualidad seleccionando cuidadosamente un diario de quién es usted. No tiene que ser lujoso o costoso, solo siéntete bien para ti. El diseño y la textura del diario no solo reflejan quién eres, sino que también deberían darte un inmenso placer al sostenerlo y escribirlo. Esto hace una gran diferencia en la frecuencia con la que lo usará. Para que sea efectivo, debe usarlo regularmente. 

El acto de escribir sus pensamientos en papel, les da legitimidad. Es un buen momento para conocerse realmente y tomar en serio sus esperanzas, sueños y deseos. 

Se sabe que cura los corazones rotos y ha sido una gran fuente de fortaleza para las personas que experimentan ciertos cambios. 

No tiene que sentirse obligado a escribir todos los días, pero es una buena idea intentarlo aunque sea solo un par de párrafos cortos. 

Para ayudarlo a comenzar, hemos enumerado algunos temas de revistas que han sido muy bien recibidos en términos de ayudar a las personas a establecer una conexión. 

Temas de diario sugeridos: 

1) Usted en 85: 

Imagine que hoy es su 85 cumpleaños y un periodista va a su casa para entrevistarlo. Tienes hasta 10 minutos para resaltar cosas importantes en tu vida hasta ahora. Discuta eventos importantes en su vida, personas que ha conocido y amado, lugares que ha visto, buena voluntad que ha demostrado, etc. Describa su vida exactamente como le gustaría que fuera si tuviera 85 años. espalda. 

2) Mi tesoro favorito: 

¿Cuál es tu material favorito? Debe ser algo que tenga un gran valor personal para usted. Si tuviera que salvar una cosa material de su casa, ¿cuál sería? ¿Discutir por qué es tan importante para ti? ¿Qué valor obtienes de él? 

3) Mi espacio favorito: 

Describe tu espacio favorito en todo el mundo. No tiene que pertenecer a usted, pero debe ser el lugar al que vaya que le brinde una gran felicidad, alegría y una sensación de seguridad.