El término "autodescubrimiento" significa identificarse a sí mismo y sus necesidades. A pesar de que puede escuchar una pequeña palabra, en realidad, tiene un gran significado y un gran papel en la vida de las personas. Puede soñar con llevar un cierto tipo de vida, pero cuando ingresa a ese tipo de vida, no parece ser feliz. Esto hace que el autodescubrimiento sea muy importante. Si no te descubres a ti mismo y sabes exactamente lo que quieres de la vida, siempre tiendes a ser infeliz. Esta es la razón principal por la cual los consejeros van a sesiones de autodescubrimiento. Sin embargo, incluso sin la ayuda de consejeros, puede descubrirse si está un poco consciente de sus necesidades y sentimientos. 

El primer paso para el autodescubrimiento es identificar sus necesidades. La mayoría de las personas no saben lo que quieren. Siguen buscando una cosa y cuando logran esa cosa, siguen siendo infelices. Para identificar sus necesidades, primero debe sentarse en un lugar tranquilo y relajarse. 

Luego, cuando esté en un estado mental relajado, medite y concéntrese en sus pensamientos. Hazte preguntas como qué te hace feliz, qué te pone triste, etc. Junto con la pregunta de qué, también pregunta por qué te hace feliz o triste. Busque una razón profunda y fuerte detrás de ella, no una razón frágil. Una vez que tenga la respuesta a todas sus preguntas, escríbalas en una hoja de papel en forma de tabla para que cada vez que la vea pueda entenderla. Esto finaliza la sesión de identificación. Esta es la parte más importante de la sesión de autodescubrimiento. 

Luego, debe priorizar sus necesidades que ha identificado desde el primer paso. Puede tener varias razones que lo hagan feliz, pero no es posible implementarlas por completo. Por lo tanto, debe priorizarlos en primero, segundo, tercero, etc. Esto hará que todo sea sistemático y que puedas hacer todas las cosas felices una por una. Como también has notado las cosas que te entristecen, puedes mantenerte alejado de esas cosas. Ya no habrá confusiones si están bien escritas en papel y bien grabadas en su mente. 

Lo siguiente es ejecutar estos momentos felices en acciones. Por lo tanto, te descubres a ti mismo y llevas una vida más feliz si eres un disciplinado y un buen seguidor de instrucciones.